Ce legătură este între Candida, Microbiom si regim alimentar?

Candida este o reacţie a organismului. În general este un răspuns al microbiomului la modificări alimentare, a imunităţii organismului sau efecte ale antibioticelor în organism.

Deşi nu îmi stă în caracter să arunc cu articole mediciniste pe acest blog, acum sunt nevoită să folosesc termeni şi definiţii spre a reuşi să duc informaţia corectă la cât mai multe reprezentante ale sexului frumos.

Ideea acestui articol mi-a fost ridicată la fileu de doamna Carmen. Am cunoscut-o într-o tabără de creativitate în satul Ciocanul, din Judeţul Argeş. Doamna este foarte informată şi mi-a ţinut o mică prezentare a microbiomului.

Microbiom = ”un ecosistem format din bacterii ce colonizează tractul intestinal încă din primele ore de viață ale nou-născutului! Acest ecosistem poate varia în funcție de felul nașterii:
*naștere prin cezariană – bacteriile ce vor coloniza tractul intestinal al nou-născutului vor proveni de pe pielea mamei și adulților ce îl vor manevra după naștere,
*nașterea naturală – bacteriile vor fi cele din flora vaginală a mamei, de aceea este foarte important ca mama să fie foarte sănătoasă în momentul nașterii!” Sursa -napofarm.ro

Acest microbiom este considerat de medicina moderna un organ în sine. Spun acest lucru pentru că deşi se regăsesc în proporție de 80% în intestin, diferenţa de 20% există pe piele, nas, tract urinar și vagin. Practic este acel val care simte şi transmite imediat un dezechilibru. Acest dezechilibru poate fi concretizat în gastro-enterite, candidoze, etc.

Revenind la Candida, aceasta este în prima fază o ciupercă

Candida (Candidoza vaginală) =este o infecţie fungică produsă cel mai frecvent de ciuperca Candida Albicans, care poate trăi alături de alte microorganisme în tubul digestiv, pe piele şi pe mucoase, inclusiv la nivelul florei vaginale. Sursa – Reginamaria.ro

“Ciuperca Candida cu subspeciile Candida Albicans, Candida tropicalis, Candida kefyr, Candida krusei, Candida parapsilosis, Candida glabrata, Candida famata, Candida guilliermondii este prezentă la peste 50% din populație, fără a provoca însă simptome de boală.” Sursa drCandida.ro

Cu alte cuvinte este iniţial parte din microbiom, dar în momentele de dezechilibru se “supără” şi are efect de drojdie.

Oficial candida apare ca efect al:
Igienei precare

*Dezechilibru hormonal cauzat de sarcină sau pilule contraceptive
*Dezechilibru digestiv
*Tratamentelor cu antibiotic
*Începerii vieţii sexuale
*Sistem imunitar scăzut
*Diabetul necontrolat
*Produse pentru igienă menstruală

Neoficial mai este determinată de:

+Zahăr, cel care îi este şi aliment candidozei,
+Lipsa calciului din organism
+Băi prea calde
+Stresul
+Spălăturile vaginale prea dese.

După ce am enumerat cele de mai sus, vin cu specificaţia că o primă armă în tratarea acestei neplăceri este alimentaţia echilibrată.

Candida se poate trata în mod holistic, adică atât intern, cât şi extern. Ţin să precizez că această infecţie nu ţine neapărat de zonele intime, ci de întreg organismul. Forma cea mai gravă de candida poate ajunge la Boala celiacă.

“Candida Albicans poate fi foarte periculoasă: În momentul în care Candida își modifică forma non-patogenică în formă patogenică produce structuri rădăcinoase denumite rizomi; aceștia penetrează și perforează pereții intestinelor. Acest lucru permite micozelor, deșeurilor toxice, bacteriilor și alimentelor nedigerate să pătrundă în sânge, cauzând multe afecțiuni neplăcute și adesea destul de periclitante.” Sursa drcandida.ro

Odată cu evoluţia acestei boli se dezvoltă şi două toxine ce pot afecta foarte tare organismul. Aceste toxine sunt canditoxină și etanol. Studii avansate arată că ciupercile Candida produc mai mult de 75% din substanțele toxice care otrăvesc organismul uman. Unele efecte neasociate ale acestor toxine cu candidoza sunt:

*Pielea uscată cu prurit
*Erupții la nivelul pielii
 *Diaree cronică
 *Eczeme
*Arsuri stomacale
*Dureri articulare
*Balonare
*Frisoane
*Vedere încețoșată
*Probleme cronice ale sinusurilor
*Lipsă de energie
*Somn neliniștit,
*Schimbări de dispoziție
*Piciorul atletului
*Sindromul picioarelor neliniștite
*Dureri de cap,
*Poftă de dulciuri
*Alergii alimentare
*Mâncărimi rectale
*Încețoșarea gândirii

După cum vedeţi, efectele adverse sunt destul de multe. Dacă aveţi câteva dintre acestea, poate vă dau de gândit şi mergeţi să vă faceţi un consult şi analize specificate de către medicul specialist. Numai o serie complexă de analize vă poate spune ce formă de candida aveţi, în ce stadiu este şi care este cel mai eficient tratament pentru dumneavoastră.

Cu toate acestea, sunt cazuri în care un pacient este infectat cu mai multe candidoze invazive iar tratamentul iniţial nu dă rezultat. Asta înseamnă în primul rând că pacientul a aşteptat prea mult, apoi analizele făcute au fost superficiale şi la final vedem că regimul alimentar al pacientului este puţin spus “varză”.

Dieta alimentară înainte de Candida

Veţi spune că nu vedeţi legătura. Că fiecare mănâncă ce are, în timpul disponibil şi de câte ori doreşte. Nimic de obiectat până aici. Dar atât timp cât nu avem o viaţă echilibrată, un program de masă şi o stare de spirit bună, o parte din alimente se pot transforma în toxine pentru organism.

Trăim în secolul vitezei. Gătim în viteză, mâncăm în viteză şi fuguţa ne întoarcem la muncă. Fără timp de siestă, fără detaşarea de cotidian. Şi… şi preparatele pe care le consumăm sunt crescute în viteză, că de, nu are timp/răbdare clientul.

Toate acestea afectează microbiomul, acel organ de care am vorbit la începutul articolului. Puţini ştiu că acest microbiom este dinamic şi se modifică în funcţie de mai mulţi factori:

-În dezvoltarea precoce – la nou-născuţi și copilăria timpurie
-Factori de mediu – alimentația, folosirea antibioticelor și răspunsul la boli.

Atacurile constante asupra microbiomului se numesc disbioză. Uneori, această disbioză este tranzitorie și microbiomul își revine la normal. Această capacitate de revenire se numeşte rezilienţă.

Cum spuneam și mai sus, toate acestea pot fi controlate printr-o dietă echilibrată.

Pentru a echilibra flora intestinală și a repopula intestinul cu bacterii benefice putem apela la:

iaurt natural,
chefir,
unele brânzeturi,
murături,
varză acră

Dar, în general omul comod și rapid pune mâna direct pe probioticele sau simbioticele de la farmacie.

Şi acum iar o să dau cu definiţii:

Antibiotice–> sunt medicamente care pot să omoare sau să împiedice proliferarea bacteriilor pentru a vindeca infecţiile la om, animale şi, uneori, plante. Sursa antibiotic. Ecdc. Europa. Eu

Probiotice–>sunt bacterii vii și fermenți buni, care oferă numeroase beneficii organismului

Prebiotice–>sunt carbohidrați pe care organismul nu-i poate digera și care acționează ca hrană pentru probiotice

Simbiotice–>sunt un mixt de pro și pre biotice

Şi iar îi dau cu alimentarul: P

Prebiotice găsim şi în următoarele alimente:

rădăcină de cicoare,
cereale integrale,
ovăz,
sparanghel,
anghinare,
ceapă,
usturoi,
banane,
miere.

Dacă totuşi îi dai înainte cu farmaceuticele, nu te arunca la primul probiotic ieftin, pentru că este posibil să conţină un singur fel de probiotic şi anume Lactobacillus (Există mai mult de 50 de specii). Dar, probiotice bune mai sunt şi:

*Bifidobacterium – aproximativ 30 de specii
*Streptococcus thermophilus
*Saccharomyces boulardii
*Enterococcus faecium
*Leuconostoc

“Studiile efectuate până acum au descoperit că bifidobacteriile previn cariile dentare și îmbunătățesc nivelul de toleranță la glucoză. “Sursa -bio-kult.ro

Ştiu că am dat multe informaţii. Ştiu că unele date le consideraţi eronate şi catalogaţi unele simptome ca aparţinând altor boli. Aşa o fi. Nu sunt medic. Din acest motiv vă recomand o bună analiză personală a stării dumneavoastră de sănătate. Apoi mergeţi la un control de specialitate şi cereţi analize de sânge şi ginecologice. Dar, încercaţi să schimbaţi şi regimul alimentar. Cine ştie, poate aveţi o candida tranzitorie cauzată de dezechilibrul hormonal din sarcină, de începerea vieţii sexuale sau de epuizare la locul de muncă.

Vă doresc o capacitate rezilientă a microbiomului dumneavoastră şi o viaţă sexuală împlinită.